MitarbeiterInnen bewegen MitarbeiterInnen (MbM)

Jeder Betrieb, der Ausgleichsübungen ermöglicht, investiert in die Gesundheit seiner MitarbeiterInnen. MbM bringt sowohl dem Betrieb als auch den MitarbeiterInnen Vorteile.

MbM richtet sich an interessierte MitarbeiterInnen, die als interne BewegungsmultiplikatorInnen „aktive“ Pausen im Betrieb umsetzen wollen. Sie sind die ExpertInnen vor Ort und kennen ihre ArbeitskollegInnen, die Arbeitsabläufe und Arbeitsbedingungen sowie die räumlichen und zeitlichen Möglichkeiten im Betrieb. Dadurch lassen sich Übungen mit geringem Zeitaufwand in den Arbeitsablauf integrieren.

Das Angebot richtet sich an alle Betriebe, die daran interessiert sind, aktiv gestaltete Bewegungspausen einzuführen. Regelmäßig während des Arbeitsalltags durchgeführte Bewegungseinheiten wirken sich positiv auf die Gesundheit der MitarbeiterInnen – und auch der teilnehmenden Führungskräfte – aus.

Im Rahmen dieser MbM-MultiplikatorInnen-Ausbildung …

… erlernen Sie effektive Ausgleichsübungen, die sich schnell und einfach umsetzen lassen

… werden Sie befähigt, als MbM-AbsolventInnen die Übungen im eigenen Betrieb umzusetzen

… lernen Sie Ihre KollegInnen zu aktiven Pausen anzuleiten

… werden Sie dafür vorbereitet, darüber hinaus auch als AnsprechpartnerInnen für die selbständige Durchführung körpergerechter Kurzübungen innerbetrieblich zur Verfügung zu stehen

Ausbildung »MitarbeiterInnen bewegen MitarbeiterInnen«

Zielgruppe

MitarbeiterInnen, die sich gerne bewegen und an Gesundheit interessiert sind.

Mitzubringen sind: Kommunikationsfreudigkeit und die Bereitschaft, das erworbene Wissen an die KollegInnen weiterzugeben.

Ziel der Ausbildung

Die TeilnehmerInnen werden befähigt, Bewegungsprogramme mit ihren KollegInnen durchzuführen. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps für die organisatorische Umsetzung in ihrem Betrieb.

Ausbildungsinhalte

  • Bedeutung, Nutzen und Grundlagen von Bewegung
  • Aufbau und Organisation von Ausgleichsprogrammen
  • Durchführung von Mobilisations-, Koordinations-, Kräftigungs-,
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz mit konkreten Übungsanleitungen
  • Allgemeine Empfehlungen für einen gesunden Rücken

TeilnehmerInnen

Max. 12 bis 15 TeilnehmerInnen jedoch mind. 10 TeilnehmerInnen Die Teilnahme mehrerer MitarbeiterInnen aus einem Betrieb ist möglich.

Kursdauer

2 Tage Kursleiter: Dr. Hannes Pratscher

Kosten

€ 120,- pro TeilnehmerIn (inkl. 20% MWSt.)

Termine und Ansprechpartner

Steiermark: 23.10.2017

Silvia Friede, Steiermärkische Gebietskrankenkasse,  Abt. Grundsatzangelegenheiten, Recht und Organisation, Gesundheitsförderung und Public Health
Tel: 0316 8035–1406, E-Mail: silvia.friedl@stgkk.at

Oberösterreich: Linz, 03.10.2017

Vanessa Spitzer, OÖ Gebietskrankenkasse FORUM GESUNDHEIT, Gesundheitsförderung und Vorsorgemedizin
Gruberstraße 77, 4021 Linz, Postfach 61
Tel: 05 7807 – 103530, Fax: 05 7807 – 103510, E-Mail: Bewegen@ooegkk.at

Wien: 06.11.2017 und 26.11.2017

Matthias Schmied, BA MPH, Abteilung Gesundheitsservice & Prävention, Wiener Gebietskrankenkasse
Wienerbergstraße 15-19, 1100 St. Pölten
Tel: 01 601 22-2893, Fax: 01 601 22-2369, E-Mail: matthias.schmied@wgkk.at