Sie wollen aktive, fitte und motivierte Seminarteilnehmer? Dann buchen Sie unser „Seminar-Extra“ als Ergänzung zu Ihrem Seminarprogramm. Wir bieten Ihnen ein- oder mehrstündige, ‚bewegte‘ Workshops zum Ausgleich von einseitigen Belastungen im Berufsalltag, zum Stressabbau, zur Konzentrationssteigerung und zur Förderung von Interaktion und Gruppendynamik. Und das bringt in jedem Fall frischen Schwung in jedes Seminar – denn dadurch steigen auch Wohlbefinden und Aufnahmefähigkeit der TeilnehmerInnen.

EXTRA FÜR IHR SEMINAR: DAS SIND UNSER WORKSHOPS.

„Fit in einer Minute – noch fitter in 5 Minuten“

Schnell mal zu mehr Fitness statt nur müde im Sessel hängen – wir zeigen wie’s geht.
Bei diesem Workshop werden die theoretischen Ausführungen immer wieder mit praktischen Elementen bereichert, und es wird demonstriert, dass kurze Bewegungssequenzen und vielseitige Bewegungsformen auch auf engstem Raum durchgeführt werden können.
Die Inhalte sind angelehnt an den weiterführenden Workshop „Gesund und leistungsfähig durch gezielte Bewegung. Ein Großteil davon wurde in dem Bewegungskalender „TOP 12“ zusammengefasst.

„Gesund und leistungsfähig durch gezielte Bewegung“

Hier erfahren Sie, wie sich die Effizienz am Arbeitsplatz ohne großen Aufwand steigern lässt! Durch gezielte Bewegung und Entspannung können Sie Ihre Kraftreserven wieder auffüllen und beruflich und privat ausgeglichen, leistungsfähig und erfolgreich sein. Wichtig ist es, Bewegung gezielt auszuüben und auf die individuelle körperliche Kondition abzustimmen.

Kompaktseminar „Fit rund um den Schreibtisch”

Diese Intensivschulung ist für Menschen gedacht, die den Großteil des Tages im Sitzen verbringen. Hier erfahren Sie, wie sie jeden Tag trotzdem an Ihrer Gesundheit arbeiten können. Als Basis für dieses Seminar dient die von Dr. Pratscher verfasste Broschüre „Ausgleichsgymnastik rund um den Schreibtisch”.

„Wege zu einem gesunden Rücken“

Die Kampfansage an eine Volkskrankheit: denn Rückenschmerzen plagen bereits einen Großteil der Bevölkerung – sogar Schulkinder! Doch das muss nicht sein. Der interaktive Vortrag „Wege zu einem gesunden Rücken“ oder die Multimedia-Schau in Großprojektion stellen eine optimale Einführung in die Thematik dar, wobei die Informationen durch bewegte Pausen und praktische Übungen ergänzt werden.

„Brain-Fitness”

Ein bisschen Denksport für Zwischendurch! Denn Bewegung – besonders Koordinationsprogramme – fördern nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit. Durch einfache, meist auch sehr amüsante Bewegungsformen wird das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften verbessert und die Lern-, Denk-  und Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Da packt viele SeminarteilnehmerInnen schnell der Ehrgeiz: wer lernt’s schneller?