Diese Multimedia-Schau in Großprojektion stellt eine optimale Einführung in die Thematik dar, wobei die Informationen durch bewegte Pausen und praktische Übungen ergänzt werden.
Zusammengestellt wurde das Programm von Dr. Hannes Pratscher unter fachärztlicher Beratung von Dr. Andreas Stippler.
Durch die professionelle Aufbereitung mit Musik, Sprecher, Bildern und aktivem Mitmachen werden alle Sinneskanäle der TeilnehmerInnen angesprochen und dadurch die Inhalte besonders gut verarbeitet.

Inhalte:

  • Ursachen von Rückenbeschwerden
  • Aufbau und Funktion der Wirbelsäule und der Rumpfmuskulatur
  • wirbelsäulenschonendes Verhalten im Alltag (beim Sitzen, Liegen, Stehen, Heben, Bücken, Tragen; geeignete Sitz- und Liegemöbel; wirbelsäulengerechte Arbeitsplatzsituation)
  • Informationen über gesunde Ernährung, über Entspannungsmethoden und über eine gesundheitsorientierte Sportausübung
  • praktische Einführung in Dehnungs- und Kräftigungsübungen

Teilnehmeranzahl: unbegrenzt

Dauer: ca. 90 Minuten

Als Einstimmung bieten wir Ihnen an dieser Stelle eine Demoversion der Multimedia-Schau an.