Die Wirbelsäule, die Säule unseres Lebens ist das zentrale Thema dieser Aufbautage. Ein spezielles Angebot, das sowohl für Einzelpersonen offen ist als auch von ganzen Gruppen oder Firmen in Anspruch genommen werden kann. Dieses Wochenendseminar findet in der traumhaften Umgebung des Weißensees im bezaubernden Hotel Kolbitsch statt.
Geleitet wird diese Veranstaltung von Dr. Hannes Pratscher und dem international bekannten Gesundheitsexperten Prof. Baldur Preiml. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei diesem Angebot auf den geistig-seelischen Zusammenhängen und tieferen Aspekten mit dem Thema Rücken.

Inhalte:

  • Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden und inneren Ursachen
  • Vertiefung des Körperbewusstseins und der Körperwahrnehmung
  • Gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule
  • Wirbelsäulenschonendes Alltagsverhalten (Sitzen, Liegen, Stehen, Heben, Bücken, Tragen)
  • Sanfte Herz-Kreislaufprogramme je nach Witterung
  • Naturmeditationen

Teilnehmerzahl: maximal 20 Personen

Dauer: jeweils Donnerstag 18 Uhr – Sonntag ca. 14 Uhr

Termine und Preise: auf Anfrage