Das Seminar „Brain-Fitness” zeigt den TeilnehmerInnen, wie sie ihr Gehirn effektiver nützen können. Mit gezielten Strategien zur Gehirnintegration, Techniken zum Stressmanagement und ausgewählten Merk- und Arbeitstechniken können sie lernen, ihr Gehirn optimal einzusetzen, mit Stress besser umzugehen und so wieder motiviert und leistungsstark zu sein.

Inhalte:

  • Möglichkeiten zur Optimierung der Gehirnfunktionen
  • gezielte Bewegungsübungen zur Aktivierung und Integration des Gehirns
  • Techniken zur optimalen Energieversorgung des Gehirns
  • gehirngerechte Ernährung
  • Strategien für Stressabbau und Entspannung
  • Techniken zur Verbesserung der Merkfähigkeit und Konzentration
  • gehirngerechte Arbeitstechniken

Teilnehmeranzahl: max. 12 Personen

Dauer: eintägig