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Kostenloser Vortrag „Das Wundermittel Bewegung“

22. November,19:0021:00

Die Österreichische Gesundheitskasse bietet einen kostenlosen und interaktiven Vortrag zum Thema Bewegung in der kalten Jahreszeit an.

Gesund bleibt, wer sich bewegt. Bewegung ist ein wahres Wundermittel, das unser Immunsystem stärkt, unsere Muskulatur und Knochen kräftigt, vielen Krankheiten vorbeugt und positiv auf die Psyche wirkt. Durch gezielte  Bewegung und Entspannung können Sie Ihre Kraftreserven wieder auffüllen und beruflich und privat ausgeglichen, leistungsfähig und erfolgreich sein.

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt – und geeignet für alle!

Vortragsinhalte:

  •  Grundlagen eines gesundheitsorientierten Bewegens
  • Einfache Übungen für körperliche und geistige Fitness
  • „Fit in 1 Minute – Fitter in 5 Minuten“
  • Erprobte Strategien zur Stärkung des Rückens
  • Einfache Ernährungstipps für die Wintersaison
  • Effektive Entspannungs- und Stressbewältigungsstrategien

Wann: 22.11.2021, 19.00 Uhr

Wo: Veranstaltungsforum der Österreichischen Gesundheitskasse
(Konferenzsaal, 4. Stock), Jahngasse 4 in 6850 Dornbirn

Hinweis: Der Zugang in den 4. Stock ist über den Außenlift möglich.

Ansprechpartnerin und Anmeldung: Corina Gasser,
Tel. +43 5 0766-191670 oder gesundheitsfoerderung-19@oegk.at

Unser Referent: Bewegungsexperte Mag. Dr. Hannes Pratscher

Veranstaltungsort

Veranstaltungsforum der ÖGK Dornbirn
Jahngasse 4
Dornbirn, Vorarlberg 6850
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