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SVS-Gesundheitswoche Gesunder Rücken / Bad Tatzmannsdorf II

13. November19. November

Rückencheck

Die Gesundheitswoche zur Rückenstärkung!

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken mit einem gesunden Lebensstil, regelmäßiger Bewegung und der richtigen Körperhaltung stärken können!

Das Ziel der Gesundheitswoche ist es, die Gesundheit und Lebensqualität mit Schwerpunkt auf einen gesunden Rücken zu erhalten, zu stärken bzw. wieder zu erlangen. Die Trainer und Experten vermitteln Zusammenhänge und Auswirkungen von Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit und deren positiven Einfluss auf den Rücken.

Im sprichwörtlichen Sinne: Wir wollen Ihnen den Rücken stärken!

Inhalte:

  • Rücken-Testung (inkl. Auswertung)
  • Haltungsanalyse und Haltungskompetenz
  • Bioelektrische Impedanz Analyse
  • Erlernen eines rückenschonenden Verhaltens und Rückenkräftigung
  • Erlernen verschiedener Ausgleichs- und Entlastungsübungen für berufsspezifische Anforderungen
  • Stressmanagement & Entspannungseinheiten im Zusammenhang mit der Rückengesundheit
  • Gesundheitsorientiertes Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining
  • Grundlagen gesunder Ernährung mit praxistauglichen Tipps

Ca. sechs Monate nach der Grundwoche findet ein 3-tägiger Auffrischer zur Vertiefung und Reflexion der Themen der Grundwoche sowie mit neuen Inhalten statt.

Zielgruppe:

Das Angebot richtet sich an gesunde und aktive Frauen und Männer, die

  • ihre Rückengesundheit erhalten bzw. wiedererlangen wollen und
  • das gesamte Programm (inkl. Sportprogramm) aktiv mitmachen können und wollen.

Teilnahmevoraussetzungen:

Dieses Gesundheitsangebot können aktiv erwerbstätige Frauen und Männer in Anspruch nehmen, die

  • bei der SVS in der Kranken- und/oder Pensionsversicherung pflichtversichert sind und
  • das Regelpensionsalter noch nicht erreicht haben und
  • innerhalb der letzten 12 Monate vor der Antragstellung eine Vorsorgeuntersuchung (VU) in Anspruch genommen haben oder
  • erfolgreich am Programm Selbständig Gesund „Meine Gesundheitsziele“ teilnehmen (gilt nur für Gewerbetreibende und Neue Selbständige anstelle der VU).

Mehrfachversicherte müssen bei der SVS krankenversichert sein.

Eine endgültige Bewilligung samt Bekanntgabe der etwaigen Zuzahlung erfolgt erst nach Prüfung der Anspruchsvoraussetzungen – Sie werden darüber schriftlich informiert.

 

Dauer und Kosten:

Dieses Gesundheitsangebot dauert insgesamt 10 Tage und besteht aus einer Grundwoche und einem verpflichtenden Auffrischer nach ca. sechs Monaten. Die Kosten für den Aufenthalt übernimmt die SVS. Eine einkommensabhängige Zuzahlung zwischen € 9,09 und € 22,08 pro Aufenthaltstag (Wert 2022) ist zu leisten.

Grundwoche: 13.11.2022 – 19.11.2022
Auffrischer: 05.05.2023 – 07.05.2023

Anmeldung:

Bitte laden Sie das Antragsformular SVS Gesundheitswoche herunter und senden Sie es vollständig ausgefüllt an die auf dem Formular angegebene Adresse.

Stornierung:

Wenn Sie das Gesundheitsangebot ohne ärztlich bestätigte Krankheit innerhalb von 28 Tagen vor Beginn absagen oder vorzeitig abbrechen, sind die anfallenden Stornokosten selbst zu tragen.

Details

Beginn:
13. November
Ende:
19. November
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Simon – das Vitalhotel
Am Kurpark 3
Bad Tatzmannsdorf, 7431
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