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SVS NÖ: Best of – Bewegung, Ernährung und Entspannung

24. September,9:0027. September,16:20

Smovey-Walking

Wie gut und effizient Sie Ihre Arbeit erledigen, hängt nicht zuletzt von Ihrer persönlichen Fitness ab. Durch gezielte Bewegung und Entspannung können Sie Ihre Kraftreserven wieder auffüllen und beruflich und privat ausgeglichen, leistungsfähig und erfolgreich sein. Unter der Anleitung von Dr. Martin Nehrer und Dr. Hannes Pratscher erfahren Sie in Theorie und Praxis die wertvollsten Tipps und Strategien auf den Ebenen der Ernährung, der Bewegung und Entspannung.

Programm:

• Theorie:
→ Leistungsfähigkeit – Medizinische Trainingslehre
→ Techniken psycho-physische Entspannung
→ Grundlagen gesunde Ernährung
→ Grundlagen gesundheitsorientiertes Bewegen
→ Wege zu einem gesunden Rücken
→ Entspannung
→ Zeitmanagement, Stressbewältigungsstrategien

• FitnessProfil inkl. Auswertung

• Praxis:
→ Bewegungsrituale für Alltag
→ Aktives Erwachen
→ Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining
→ Rückengymnastik
→ Yoga
→ Aus dem Gleichgewicht in die Balance

Seminarleitung:
• Dr. Hannes Pratscher, Sportwissenschafter
• Dr. Martin Nehrer, Arzt für Allgemeinmedizin und Sportmediziner
• Mag. Rita Teynor-Bark, Sportpädagogin

Zielgruppe:

Aktiv erwerbstätige Selbständige der Landesstelle Niederösterreich

Preis:

461,00 € Paketpreis*
-100,00 € SVS-Gesundheitshunderter
361,00 € investieren Sie in Ihre Gesundheit

* pro Person im DZ, ohne Ortstaxe, EZ-Zuschlag 54 Euro
Nach Beendigung des Camps begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel. Bei Anspruch und Antrag auf einen SVS-Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVS 100 Euro auf Ihr Konto gutgeschrieben. Die Hotelvertragsbedingungen betreffend Stornokosten sind zu beachten!

Im Preis enthaltene Leistungen:

• 3 Nächtigungen inkl. Vollpension im DZ bzw. EZ
• Seminarbetreuung
• Entspannung und Aktivität im hoteleigenen Wellness-Bereich

Teilnehmer sollten folgendes zum Camp mitbringen:

• Bequeme Sportbekleidung für innen und außen
• Sportschuhe für innen und außen
• Badebekleidung für Wellnessbereich
• Wind- und Regenjacke
• Bekleidung der Witterung entsprechend
• Yogamatte (wenn vorhanden)

Detaillierte Informationen zum Programm finden Sie in der Infobroschüre.

Anmeldungen bitte ausschließlich über die Anmeldeseite der SVS  der direkt bei

SVS Landesstelle Niederösterreich

05 08 08-9216 (Fr. Gradwohl, BA) oder -9214 (Fr. Decker, BA MPH)
E-Mail: dlz.sg@svs.at

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Einlangens berücksichtigt.

Details

Beginn:
24. September,9:00
Ende:
27. September,16:20
Kategorie:

Veranstaltungsort

Hotel Schneeberghof
Wiener Neustädter Str. 24
Puchberg am Schneeberg, Niederösterreich 2734 Österreich
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Telefon:
02636 / 3500
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