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SVS NÖ: Gesundheitsorientierte Bewegung, Entspannung und Yoga

5. Dezember,10:007. Dezember,16:00

Yoga

Mit Yoga Körper, Geist und Seele in Balance bringen – damit Sie auch im Stress fit und gelassen bleiben.
In der Hektik des heutigen Lebens bringen nur wenige Menschen die notwendige Zeit auf, ihren Körper und Geist die nötige Sorgfalt zuteilwerden zu lassen, um leistungsfähig zu bleiben. Und doch kann schon eine einfache Folge von Bewegungsabläufen viel zur Erhaltung der Gesundheit beitragen. Yoga reduziert den negativen Einfluss von Stress auf Körper und Geist. Das Seminar verdeutlicht in Theorie und Praxis den Vorteil von einem bewegten Alltag
und zeigt wie mit einfachen Bewegungssequenzen und Entspannungstechniken Stress reduziert werden kann. Milde Herzkreislaufprogramme, kurze Bewegungsprogramme, die einfach in den Alltag integriert werden können und Yoga bilden den zentralen Teil des Angebotes.

Programm:

• Theorie:
→ Bewegung und Entspannung
→ Was Yoga kann?
→ Regeneration
→ Bewegungsprogramme, die täglich eingesetzt werden können: „Fit in 1 Minute – noch fitter in 5 Minuten“
→ Techniken zur Aktivierung und Optimierung der Gehirnfunktionen
→ einfache Ernährungsregeln, die sofort umgesetzt werden können
→ Input: „Aus dem Gleichgewicht in die Balance“
→ Stressabbau, Entspannungsmethoden

• Praxis:
→ Gesundheitsorientiertes Bewegen
→ Yoga
→ Entspannung
→ Aktives Erwachen
→ Herz-Kreislauftraining

Seminarleitung:

• Dr. Hannes Pratscher, Sportwissenschafter
• Ing. Karl Edy, MSc, Entspannungs- und Mentalrainer, Yogalehrer

Zielgruppe:

Aktiv erwerbstätige Selbständige der Landesstelle Niederösterreich

Preis:

354,00 € Paketpreis*
-100,00 € SVS-Gesundheitshunderter
254,00 € investieren Sie in Ihre Gesundheit

* pro Person im DZ, ohne Ortstaxe, EZ-Zuschlag 36 Euro
Nach Beendigung des Camps begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel. Bei Anspruch und Antrag auf einen SVS-Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVS 100 Euro auf Ihr Konto gutgeschrieben. Die Hotelvertragsbedingungen betreffend Stornokosten sind zu beachten!

Im Preis enthaltene Leistungen:

• 2 Nächtigungen inkl. Vollpension im DZ bzw. EZ
• Seminarbetreuung
• Entspannung und Aktivität im hoteleigenen
Wellness-Bereich

Teilnehmer sollten folgendes zum Camp mitbringen:

• Yogamatte
• Bequeme Sportbekleidung für innen und außen
• Sportschuhe für innen und außen
• Badebekleidung für Wellnessbereich
• Wind- und Regenjacke
• Bekleidung der Witterung entsprechen

Detaillierte Informationen zum Programm finden Sie in der Infobroschüre.

Anmeldungen bitte ausschließlich über die Anmeldeseite der SVS  der direkt bei

SVS Landesstelle Niederösterreich

05 08 08-9216 (Fr. Gradwohl, BA) oder -9214 (Fr. Decker, BA MPH)
E-Mail: dlz.sg@svs.at

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Einlangens berücksichtigt.

Details

Beginn:
5. Dezember,10:00
Ende:
7. Dezember,16:00
Kategorie:
https://www.svs.at/cdscontent/load?contentid=10008.749568&version=1624362891

Veranstaltungsort

Hotel Schneeberghof
Wiener Neustädter Str. 24
Puchberg am Schneeberg, Niederösterreich 2734 Österreich
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Telefon:
02636 / 3500
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