Gesunder Rücken

Gesunder Rücken

Unsere Vorträge und Seminare zum Thema „Gesunder Rücken“ basieren auf einem oft erprobten ganzheitlichen Konzept, das sich der Reduzierung von Wirbelsäulenproblemen zum Ziel setzt. Gezielte, vielseitige Bewegungsprogramme, Entspannungstraining und wirbelsäulenfreundliche Verhaltensweisen ,stärken den Rücken‘ und führen zu vermehrter Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Wege zu einem
gesunden Rücken

Sie erfahren, wo im Alltag Auslöser für Rückenschmerzen und Belastungsquellen vorkommen. Dazu gibt es Lösungsstrategien, wie durch einfache Verhaltensänderungen und geeignete Bewegungsprogramme …

Bücken – Heben –
Tragen

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die bei Ihrer beruflichen Tätigkeit Lasten heben oder tragen. Falsche Hebe- und Bücktechniken führen dabei zu großen Belastungen der Wirbelsäule …

Powerduo:
Gesunder Rücken

Unter der Anleitung zweier Experten wird das Thema Gesunder Rücken vor allem auf den Säulen der Bewegung und der Entspannung beleuchtet. Neben den körperlichen Aspekten erfahren die TeilnehmerInnen …

Wege zu einem gesunden Rücken – Special

Aufbauend auf einem „Rückencheck“ erfahren die TeilnehmerInnen unter medizinischer und sportwissenschaftlicher Anleitung, wie Sie Ihren Rücken durch gezielte Übungen stärken können …

Rückenwoche –
Das besondere Angebot

Nehmen Sie sich Zeit für sich, für’s ICH und für Ihren Rücken. Erfahren Sie die wichtigsten Strategien in Sachen Bewegung und erleben Sie unter der Anleitung eines Mentaltrainers und Yogaexperten vertiefende …

Wege zu einem
gesunden Rücken

Sie erfahren, wo im Alltag Auslöser für Rückenschmerzen und Belastungsquellen vorkommen. Dazu gibt es Lösungsstrategien, wie durch einfache Verhaltensänderungen und geeignete Bewegungsprogramme …

Bücken – Heben –
Tragen

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die bei Ihrer beruflichen Tätigkeit Lasten heben oder tragen. Falsche Hebe- und Bücktechniken führen dabei zu großen Belastungen der Wirbelsäule …

Powerduo:
Gesunder Rücken

Unter der Anleitung zweier Experten wird das Thema Gesunder Rücken vor allem auf den Säulen der Bewegung und der Entspannung beleuchtet. Neben den körperlichen Aspekten erfahren die TeilnehmerInnen …

Rückenwoche –
Das besondere Angebot

Nehmen Sie sich Zeit für sich, für’s ICH und für Ihren Rücken. Erfahren Sie die wichtigsten Strategien in Sachen Bewegung und erleben Sie unter der Anleitung eines Mentaltrainers und Yogaexperten vertiefende …

Wege zu einem gesunden Rücken – Special

Aufbauend auf einem „Rückencheck“ erfahren die TeilnehmerInnen unter medizinischer und sportwissenschaftlicher Anleitung, wie Sie Ihren Rücken durch gezielte Übungen stärken können …