Gesund & Fit
Gesund & Fit
Bewegung trägt nachweislich zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit bei. In unserem Berufsalltag kommt es sehr oft zu einseitigen körperlichen Belastungen – das Wundermittel Bewegung kann dem entgegenwirken und stärkt ganz nebenbei die Leistungsfähigkeit von Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und Atmungssystem.
Zusätzlich kommt es zur Stärkung des Immunsystems, zur Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, sowie zur Erhöhung von Lebensqualität und Lebensfreude.
Bewegung ist neben dem Entspannungstraining auch die wichtigste Maßnahme zum Stressabbau.
Ein wahrer Alleskönner eben.
Bewegung = Leben:
Das Wundermittel Bewegung
Sie erlernen, wie Sie durch den Einsatz von kurzen Bewegungssequenzen und vielseitigen Bewegungsformen Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern können, mehr Zufriedenheit und persönliches Wohlbefinden erreichen …
Gesund & leistungsfähig
durch Bewegung & Entspannung
Unsere TeilnehmerInnen erlernen wertvolle Strategien für gezielte Bewegung & Entspannung. Das Seminar verdeutlicht in Theorie und Praxis die Vorteile eines freudig bewegten Alltags und zeigt wie mit einfachen …
Powerduo:
Bewegung &
Entspannung
Das Seminar verdeutlicht in Theorie und Praxis den Vorteil von einem bewegten Alltag. Aber es zeigt auch wie mit einfachen Bewegungssequenzen und Entspannungstechniken Stress reduziert werden kann …
Best of – Bewegung,
Entspannung &
Ernährung
Der Sportmediziner Dr. Andreas Stippler oder Dr. Martin Nehrer und der Gesundheitstrainer Dr. Hannes Pratscher betreuen Sie bei der Feststellung Ihres Fitnesszustandes und zeigen Ihnen Wege zu vermehrter Leistungsfähigkeit …
Schneeschuhwandern:
für alle Alters- &
Leistungsgruppen
Schneeschuhwandern ist mit wenig Aufwand erlernbar und für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet. Es ist nicht nur eine Fortbewegungsart im Winter, sondern verbindet winterliche Bewegung mit Natur, abseits von überfüllten Schipisten und Loipen…
Schneeschuhwandern:
für alle Alters- &
Leistungsgruppen
Schneeschuhwandern ist mit wenig Aufwand erlernbar und für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet. Es ist nicht nur eine Fortbewegungsart im Winter, sondern verbindet winterliche Bewegung mit Natur, abseits von überfüllten Schipisten und Loipen …