Unsere TeilnehmerInnen erlernen wertvolle Strategien für gezielte Bewegung & Entspannung. Das Seminar verdeutlicht in Theorie und Praxis die Vorteile eines freudig bewegten Alltags und zeigt wie mit einfachen Bewegungssequenzen und Entspannungstechniken Stress nachweislich reduziert werden kann.

Basierend auf dem von Dr. Hannes Pratscher verfassten Buch: „Wege zu einem gesunden Rücken“ geben wir auch wertvolle Tipps zur Stärkung des Rückens.

Gezielte Bewegung und Entspannung sind wahre Wundermittel, um die Kraftreserven wieder aufzufüllen und beruflich und privat ausgeglichen, leistungsfähig und erfolgreich zu sein.