Das Projekt “MbM – Mitarbeiter/innen bewegen Mitarbeiter/innen” wirkt den Gesundheits- und Sicherheitsrisiken in der Arbeitswelt entgegen. Das Projekt läuft seit Mai 2007 in unterschiedlichen Branchen wie z. B. im Bürobereich aber auch in Industrie- und Handwerksbereichen.

“Mitarbeiter/innen bewegen Mitarbeiter/innen” bedeutet:
Geeignete Mitarbeiter/innen werden ausgebildet, ihren Kolleginnen und Kollegen Ausgleichsübungen bzw. Tipps für körpergerechtes Arbeiten anzubieten und sie zur selbstständigen Durchführung anzuleiten. Besser als jede Expertin und jeder Experte kennen sie ihre Arbeitskolleg/innen, die Arbeitsabläufe und -bedingungen sowie die räumlichen und zeitlichen Möglichkeiten im Betrieb. Dadurch lassen sich die Übungen ohne Vorbereitungen und Zeitaufwand in den Arbeitsablauf integrieren. Nach Kursende wird die Verbindung zu den Teilnehmer/innen aufrechterhalten, um sie bei der konkreten Umsetzung im betrieblichen Alltag zu unterstützen.

Inhalte:

• Bedeutung, Nutzen und Grundlagen von Bewegung
• Aufbau und Organisation von Ausgleichsprogrammen
• Durchführung von Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen  mit konkreten Übungsanleitungen für den Arbeitsplatz
• Augenübungen
• Richtlinien für einen gesunden Rücken
• Entspannungsmethoden

Zielgruppe: Mitarbeiter/innen, die sich gerne bewegen und bereit sind, das erworbene Wissen an ihre Kolleginnen und Kollegen weiter zu geben.

Referent: Dr. Hannes Pratscher

Termin: 9. Oktober 2024 von 09.00 bis 17.00 Uhr.

Kosten: 50,- EUR

Weitere Informationen und Anmeldung:

Christian Pock
Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK)
Josef-Pongratz-Platz 1, 8010 Graz
Tel.: +43 50 766-151897
E-Mail: bgf-15@oegk.at