Jeder Betrieb, der Ausgleichsübungen ermöglicht, investiert in die Gesundheit seiner Beschäftigten. MbM bringt sowohl dem Betrieb als auch den Mitarbeitenden Vorteile und richtet sich an Interessierte, die als interne Bewegungsmultiplikatorinnen und -multiplikatoren aktive Pausen im Betrieb umsetzen wollen.

Inhalte:

• Bedeutung, Nutzen und Grundlagen von Bewegung
• Aufbau und Organisation von Ausgleichsprogrammen
• Durchführung von Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen  mit konkreten Übungsanleitungen für den Arbeitsplatz
• Augenübungen
• Richtlinien für einen gesunden Rücken
• Entspannungsmethoden

Zielgruppe: Mitarbeitende, die sich gerne bewegen und bereit sind, das erworbene Wissen an ihre Kolleginnen und Kollegen weiter zu geben.

Referent: Dr. Hannes Pratscher

Dauer:

25.11.2024 und 09.12.2024 jeweils von 9:00 bis 17:00 Uhr online

Teilnehmende: Mind. 6 bis max. 12 Teilnehmende

Kosten: € 100,- exkl. 20 % MwSt. pro Person

Weitere Informationen und Anmeldung:

Christian Pock
Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK)
Josef-Pongratz-Platz 1, 8010 Graz
Tel.: +43 50 766-151897
E-Mail: bgf-15@oegk.at